BAÑO SIN LÁGRIMAS (NI DE BEBÉ NI DE PAPÁ)

La primera vez que bañas a tu bebé puede ser emocionante, pero también un poco intimidante. ¿Lo estoy haciendo bien? ¿Es seguro? Estas dudas son normales y forman parte del aprendizaje de ser padre y madre. Aquí te ofrezco una guía sencilla para convertir la hora del baño en una experiencia relajada y segura, tanto para ti como para tu pequeño.

¿Qué necesitas para bañar a tu bebé?

Antes de comenzar, asegúrate de tener todo lo necesario a la mano. Esto no solo te dará tranquilidad, sino que también evitará que dejes al bebé desatendido:

1. Tina para bebés: Una pequeña tina antideslizante o con soporte es ideal. Las que tienen forma ergonómica ofrecen mayor seguridad y comodidad.
2. Shampoo y jabón para bebés: Opta por productos hipoalergénicos y sin fragancia fuerte para cuidar su piel sensible.
3. Toalla con capucha: Mantiene al bebé cálido después del baño.
4. Ropa limpia y pañales: Ten todo listo antes de comenzar.
5. Termómetro de agua: Si eres primerizo, esto te ayudará a asegurarte de que la temperatura del agua sea la adecuada (entre 36 y 38 °C).

Preparando el entorno

Un espacio cómodo y seguro es clave para reducir el estrés:

• Temperatura de la habitación: Asegúrate de que esté agradablemente cálida (unos 24 °C) para evitar que el bebé sienta frío.
• Evita distracciones: Apaga el teléfono o cualquier cosa que pueda interrumpir el momento.
• Superficie segura: Coloca la tina en una superficie estable y antideslizante.

Pasos para un baño sin estrés

1. Llena la tina con agua tibia: Llena la tina solo con unos 5-7 cm de agua tibia. Usa el termómetro o tu codo para verificar que la temperatura sea cómoda.
2. Desviste al bebé poco a poco: Esto evita que sienta frío abruptamente.
3. Sujétalo con firmeza: Apoya su cabeza y cuello con una mano mientras lo sostienes bajo las axilas. Esto brinda seguridad tanto a ti como a tu bebé.
4. Limpia suavemente: Usa tu mano para limpiar primero la cara y luego el resto del cuerpo. Presta especial atención a los pliegues del cuello, axilas y zona del pañal. No está recomendo utilizar esponjas o estropajos ya que puedes irritar la piel de tu bebé. 
5. Enjuaga con agua limpia: Asegúrate de que no queden residuos de jabón en la piel.
6. Sécalo rápidamente: Envuelve al bebé en la toalla con capucha y sécalo suavemente, a toquecitos, sin frotar.

Accesorios que te facilitarán la vida

• Asientos o soportes para la tina: Ayudan a mantener al bebé en una posición segura, ideal para padres primerizos.
• Dispensadores de jabón: Mantienen todo al alcance de la mano.
• Termómetros flotantes: Garantizan la temperatura adecuada de manera rápida y sencilla.
• Juguetes de baño: Aunque no son indispensables al principio, pueden hacer que el baño sea divertido a medida que el bebé crece.

Consejos finales

• La seguridad primero: Nunca dejes solo al bebé en la tina, ni siquiera por un segundo.
• Frecuencia del baño: No necesitas bañar al bebé todos los días. Tres veces por semana es suficiente para los recién nacidos, a menos que haya accidentes de pañal.
• Confía en ti: Es normal sentirse nervioso las primeras veces, pero con práctica te sentirás más seguro y podrás disfrutar de este momento especial.

En resumen

La hora del baño no tiene que ser una experiencia estresante. Con la preparación adecuada y los accesorios correctos, podrás convertir este momento en una rutina placentera y tranquila tanto para ti como para tu bebé. ¡Recuerda que es una excelente oportunidad para fortalecer el vínculo con tu pequeño!

- Pediatra Certificada G.G.